En etapas formativas, la fuerza debe enseñarse respetando el crecimiento, la maduración, la técnica, la progresión de cargas y la seguridad del proceso.
Vas a incorporar herramientas para diseñar programas de fuerza adaptados a niños y adolescentes, con una mirada saludable, progresiva y aplicable a clubes, escuelas y contextos deportivos.
El entrenamiento de la fuerza en edades tempranas puede ser una herramienta clave para mejorar el desarrollo físico, la calidad del movimiento, la prevención de lesiones y el rendimiento futuro.
La clave está en saber cómo enseñarla, cómo progresarla y cómo adaptarla según la edad, el nivel, la experiencia y el contexto de cada grupo.
Que quieren enseñar la fuerza en edades escolares y deportivas con mayor seguridad, progresión y fundamento.
Que trabajan con deportistas en formación y necesitan planificar la fuerza según edad, maduración y nivel de experiencia.
Que buscan herramientas para comprender el desarrollo físico juvenil y acompañar procesos de entrenamiento saludables.
Que desean especializarse en entrenamiento de fuerza infanto-juvenil y sumar herramientas aplicables al campo profesional.
Un recorrido para comprender, enseñar, planificar y evaluar el entrenamiento de la fuerza en niños, niñas y adolescentes.
Aspectos generales orientados al entrenamiento de la fuerza en niños y adolescentes.
Por qué la fuerza puede ser una herramienta valiosa en edades tempranas cuando se trabaja con criterio y progresión.
Consideraciones para adaptar la propuesta según edad, etapa madurativa, experiencia y contexto deportivo.
Estrategias para enseñar la fuerza en jóvenes, priorizando técnica, control, progresión y adherencia.
Criterios para reducir riesgos y construir entornos de entrenamiento seguros en edades formativas.
Diseño de programas para diferentes edades, seguimiento del progreso y ajuste de cargas según el proceso.
Brindar herramientas técnicas y pedagógicas para diseñar programas de fuerza adaptados a niños y adolescentes, promoviendo un desarrollo físico saludable y reduciendo riesgos.
DOCENTE A CARGO
Preparador físico del Club Atlético Lanús, especialista en entrenamiento de la fuerza infanto-juvenil y con amplia experiencia en deportistas en formación.
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“Me ayudó a ordenar criterios para trabajar fuerza con adolescentes sin copiar modelos de adultos.”
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“Muy claro y aplicable. Me llevo herramientas para planificar mejor en el club y seguir el progreso de los chicos.”
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“Excelente para quienes trabajamos en formación. Te da seguridad para progresar cargas y enseñar técnica.”
Una vez que te inscribís, accedés automáticamente. Podés empezar cuando quieras.
Tenés acceso completo durante 4 meses para avanzar a tu ritmo.
Desde cualquier dispositivo y desde cualquier lugar del mundo.
Sí. Al finalizar el curso recibís tu certificado digital de cursada.
Podés abonar a través de Mercado Pago con efectivo, débito o crédito. Desde el exterior, también podés pagar con PayPal.
Si trabajás con jóvenes deportistas y querés acompañar su desarrollo con ciencia, responsabilidad y seguridad, este curso es para vos.
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